マグネシウム

マグネシウム

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マグネシウムとは｜働きや摂取量、不足した時の症状など

日本人の生活は、食生活の半欧米化により、マグネシウム不足が慢性化してしまっています。 最近ではマグネシウムが不足すると生活習慣病のリスクが高まるとされています。 ここでは、そんなマグネシウムの基本的な […]