東京の安いパーソナルトレーニング｜メリットや初心者に良いメニュー

フィットネス先進国のアメリカは　ボディメイク、エクササイズ　＝　パーソナルトレーニング　です。
驚くかもしれませんが、アメリカでは普通の方も自分専任の個人トレーナーをつけているんです。

パーソナルトレーニングでは、トレーナーがマンツーマンで運動指導を行います。
今の体の状況を把握して的確なエクササイズプログラムを組むことで、効果が出るという特徴があります。

ダイエット、ボディメイクや運動不足解消などを目的として、年齢、性別、職種を問わず、人気が高まってきています。
最近、東京では安いパーソナルトレーニングも数多くでてきており、積極的に実践される方も増えています。
ここではそんな東京の安いパーソナルトレーニングジムの紹介やメリットなどについてまとめていきます。

パーソナルトレーニングのメリット

1.効果的なトレーニング方法

筋トレは正しい方法で行うことが大切で、間違った方法で行っても効果が期待できません。
パーソナルトレーニングで正しく筋トレを行うことにより効果的なトレーニングの指導を受けれます。
そして、パーソナルトレーニングはケガをするリスクも低くなるメリットがあります。

2.最適なトレーニングメニュー

パーソナルトレーニングでは、トレーナーがアナタの目的に合ったトレーニングメニューを組み立ててくれます。
シェイプアップにはシェイプアップ用のメニューを、ビルドアップにはビルドアップ用のメニューを作ってくれるのです。
あとはそのメニューに沿ってトレーニングを続けていけば最短で目的に合ったカラダになれます。

3.正しい運動習慣

パーソナルトレーニングは自分に合った正しい運動習慣を身につけられます。
正しい運動習慣を身につけることによって健康的な身体を手に入れることが可能となります。

4.短期間で効果を実感

パーソナルトレーニングは設定した期間内になりたい自分になれる可能性が高くなります。
プロのトレーナーが、一人一人に最適なトレーニングメニューを作ってくれるので、効果が出るまでの期間が短い傾向にあります。
そしてマンツーマンで効果的なトレーニングを行っていきますので効果も比較的早く現れます。

5.モチベーションの維持

トレーニングを続けていく上で大切なことはモチベーションを維持することです。
トレーナーとのマンツーマンでのパーソナルトレーニングは励ましてもらえるという精神的なサポートをしてもらえます。
それによって、モチベーションの維持も可能になります。
トレーナーがいることにより、途中で挫折するく可能性が少なくなり、目的を達成するまで継続的なトレーニングをが可能となります。

パーソナルトレーニングに向いている人

AppleGYMという選択肢

日本一芸能人が訪れているパーソナルトレーニングジムで、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っている今一番人気のパーソナルトレーニングジムです。

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AppleGYMが人気の秘密

1.医師監修の基、姿勢改善と歩き方指導で日本初のスタイルメイク指導

AppleGYMは、トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで短期間のうちにまるでモデルのように美しく痩せることを可能にしました。
さらに、姿勢改善を取り入れることで慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待することができます。

2.完全個室ジムなのに最安値レベルの金額

「最初は絶対高いんだろうなって思いました」と良く会員の方から言われます。
これは「高いだろう」と思われているということは、実際の金額よりもクオリティが上回っている状態だと私たちは考えています。
更により良い環境でAppleGYMをお使いいただけるように日々改善しています。

3.徹底したアフターサポートでリバウンドを撲滅

期間内に痩せなかったら全額返金をする保証を始め、プログラム終了後1年間でリバウンドしてしまった場合の徹底スリム保証、プログラム終了後3ヶ月間無料でマンツーマントレーニングを行うことができるリバウンド保証と最強の3大保証であなたのダイエットをAppleGYMが保証致します。

4.採用率0.2%、技術・接客が本物のトレーナーだけを採用

AppleGYMのトレーナーは全員が年間1000以上のセッションを行うトレーニングの専門家です。
月に2回は必ず社内での勉強会・技術講習会を行い、常にお客様の求める結果を達成できる状態を実現しております。

東京の安いパーソナルトレーニングジム

会員の9割が女性で、AppleGYMでは女性らしいボディラインになり、きれいに痩せることができます。
従来のトレーニングジムでは食事制限とウエイトトレーニングでボディメイクをしますが、AppleGYMでは食事管理とウエイトトレーニングに加えて、美スタイルメソッドを行うことで【美スタイル女子】に変身することができます。
また食事面でも、糖質をしっかり食べて痩せる食事管理をおこなっていることでもご好評をいただいております。

AppleGYMの店舗

・恵比寿東口店・・・「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
・恵比寿西口プレミアム店・・・「恵比寿駅西口」より徒歩2分
・中目黒店・・・「中目黒駅西口」より徒歩3分
・銀座店・・・「新富町駅」2番出口より徒歩3分、「八丁堀駅」A3出口より徒歩6分、「宝町駅」A1出口より徒歩6分
・中野店・・・「中野駅北口」より徒歩1分
・二子玉川店・・・「二子玉川駅西口」より徒歩3分
・吉祥寺店・・・「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
・町田店・・・「町田駅北口」より徒歩5分
・横浜店・・・「横浜駅西口」より徒歩5分
・福岡天神店・・・「天神駅」より徒歩2分

>>>>>AppleGYMの公式サイト>>>>>